Studi clinici hanno indicato che gli Acidi Grassi omega-3
migliorano l’outcome ( esito ) della depressione.
Ricercatori dell’University of Bergen in Norvegia hanno valutato l’associazione
tra l’assunzione di olio di fegato di merluzzo, ricco di Acidi Grassi omega-3 ed
i sintomi di depressione e di ansia nella popolazione generale.
Sono stati analizzati i dati dell’Hordaland Health Study 97-99 ( HUSK )
un’indagine condotta in Norvegia su 21835 soggetti di due gruppi di età 40-49 e
70-74.
I sintomi della depressione e dell’ansia sono stati misurati mediante l’Hospital
Anxiety and Depression Scale ( HADS ).
Tra i partecipanti, l’8,9% aveva usato giornalmente l’olio di fegato di
merluzzo.
Il 3.6% dei soggetti aveva alti livelli di sintomi depressivi. Tuttavia, la
prevalenza di sintomi depressivi tra coloro che avevano assunto giornalmente
l’olio di fegato di merluzzo era 2.5% rispetto al 3.8% del resto della
popolazione.
Gli utilizzatori dell’olio di fegato di merluzzo avevano significativamente una
minore probabilità di avere sintomi depressivi rispetto ai non utilizzatori,
dopo aggiustamento per i fattori confondenti ( età, sesso, abitudine al fumo,
consumo di caffè, consumo di alcool, attività fisica, educazione ) ( odds ratio,
OR=0.71 ).
Inoltre, i Ricercatori hanno trovato che la prevalenza di alti livelli di
sintomi depressivi si è ridotta con l’incremento della durata di assunzione di
olio di fegato di merluzzo ( p=0.04 ).
Le scoperte stanno ad indicare che l’uso regolare di olio di fegato di merluzzo
è negativamente associato ad alti livelli di sintomi depressivi nella
popolazione generale. ( 2007 )
Raeder MB et al, J Affect Disord 2007; 101: 245-249
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